LES CAUSES
Les causes de l’obésité et du surpoids sont nombreuses. Beaucoup de facteurs peuvent l’expliquer. En effet, les habitudes de vie ont beaucoup évolué, en particulier l’alimentation et l’activité physique.
L’une des causes de l’obésité : les habitudes du quotidien
L’alimentation est la première cause de l’obésité chez l’adulte. En effet, un mauvais régime alimentaire peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé. Il suffit d’un trop grand déséquilibre entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense en énergie, et ce, pendant une longue période pour que le poids augmente progressivement. Cela s’explique par le manque d’activités physiques au quotidien et une sédentarité excessive (ordinateur, télévision…). Aussi, le fait de manger gras, salé, sucré, en grande quantité et sans respecter les heures de repas peut entraîner une prise de poids.
Les autres causes de l’obésité
- L’hérédité : une personne ayant un parent atteint lui aussi d’obésité ou de surpoids voit augmenter le risque qu’il soit lui même atteint d’obésité. En effet, une étude a démontré que 70% des personnes obèses ont au moins une personne dans leur entourage familiale qui souffre d’obésité.
- Les causes psychologiques : très fréquentes, les personnes en situation de dépression ou de stress, se tournent vers la nourriture pour se réconforter.
- Le manque de sommeil : les adultes français (18-55 ans) dorment en moyenne 7h par nuit en semaine. Avec plus d’un tiers qui ne dort que 6h par nuit. Par ailleurs, les adolescents, pour la moitié d’entre eux, dorment moins de 8h par nuit, contrairement aux 8h30/9h15 recommandées. Plusieurs études ont démontrées une corrélation entre un temps de sommeil court et un IMC élevé. Le risque d’obésité augmente de 60% quand on dort seulement 5h par nuit. Cela s’explique par une réduction de la leptine et une augmentation de la ghréline (hormone stimulant l’appétit).
- Les médicaments : certains traitements entraînent une modification de l’appétit. Pour ne pas subir une prise de poids dû à un traitement médicamenteux, il est conseillé de faire attention à son alimentation.
LES CONSEQUENCES
Les conséquences de l’obésité sont multiples. En effet, les personnes obèses peuvent être atteintes physiquement mais également psychologiquement.
Les conséquences de l’obésité : psychologiques
L’obésité est une maladie dure à vivre au quotidien et difficile à combattre. Elle laisse des marques à vie, physiquement et mentalement. La gêne pour effectuer des gestes du quotidien et les possibles discriminations aboutissent à un mal être. La dépression peut être une conséquence mais également une cause à l’obésité. D’ailleurs, lors d’un traitement de l’obésité, les patients sont suivis psychologiquement.
La baisse de l’estime de soi et l’anxiété font également partie des conséquences. En effet, l’obésité a tendance à entraîner un rejet de l’image de son corps et de la culpabilité.
Les conséquences de l’obésité : physiques
- Le diabète est l’une des conséquences les plus répandues en cas d’obésité. Et plus particulièrement le diabète de type 2 également appelé diabète gras. Le taux de sucre et l’insuline sont trop élevés dans le sang. L’augmentation de l’insuline entraîne l’augmentation de l’appétit. Cela expose à des complications au niveau artériel.
- Les maladies cardiovasculaires (à cause du dépôt de graisse sur les parois internes des vaisseaux sanguins, le sang ne parvient pas au cœur/cerveau): insuffisance cardiaque, le syndrome de l’apnée du sommeil, hypertension artérielle, la dyslipémie.
- L’insuffisance veineuse qui se traduit par des varices, jambes lourdes et ulcères à cause de la mauvaise qualité des tissus et l’absence/le manque d’activités physiques.
- L’arthrose est aussi une des conséquences de l’obésité. C’est une maladie chronique qui a pour cause des douleurs articulaires dues à une usure inhabituelle des articulations. Dans le cas spécifique de l’obésité ce sont les articulations du bas du corps qui en pâtissent. Cela se traduit par des pressions au niveau des jambes (genoux, hanches, pieds, chevilles).
